在新冠肺炎疫情防控常态化之下,我们似乎会赋予“五一”假期更多的意义,享受美食则常常是欢度佳节的一项重要内容。不过,很多带来美味体验的饮食方式却并不像它看起来的那样“好”。
“硬菜”往往肉类含量高,需要多种调味料搭配,导致高脂高盐食物摄入过多。
节日期间作息不规律,三餐不定时,容易暴饮暴食,而这就会增加胃肠道的负担。
假日休闲时,不知不觉就会在看电视、聊天过程中吃更多零食,这很容易对血糖和血脂构成威胁。
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